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“Hacer ejercicio tiene innumerables beneficios mentales y físicos. Cuanto más ejercicio controlado y dirigido realices, mejor te sentirás y probablemente te ayudará a conseguir un estilo de vida más saludable. Llevar una vida sedentaria traerá efectos negativos para tu salud se notará en el humor, el autoestima, tu actitud frente a la vida y en tu felicidad”
Hay quienes creen que es imposible bajar de peso, fortalecer o mejorar la salud física pero todo es posible!! Sólo necesitas comenzar y dar el 100%!! Por qué recuerda, nadie lo va a hacer por ti!!
Adriana Vera
Entrenadora Personal
24 años de experiencia en Acondicionamiento Físico, Reducción de Peso y Reforzamiento Muscular
Info al ? Whatsapp 3152021428
Cali – Colombia
Seminario de la Verdadera Belleza
Charla sobre Nutrición y Salud
Sedes del ICT y CEPC del barrio Refugio y del Caney!!!
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